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      还怕肾虚的两年情况是可以和黑豆一起吃的，黑豆是吃药一种补肾的食物兼药物，它的使用可以帮助黑发，除了吃药之外，平时还要注意休息，防寒保暖，忌食刺激性的食物。首乌生发胶囊也是可以使用的药物，有助于头发的改变。